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该功系由青蛙功、水芝座功、玉蟾翻浪功组成,

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该功系由青蛙功、水芝座功、玉蟾翻浪功组成,

①内脏出血、内脏手术后不满半年者,禁练此功。有心血管和消化道等种种严顽病痛人,吸气仅1—2分饱满就能够,切忌着意用力。妇女经血期练此功后,若血量扩展,可酌情吸气达1—2分饱满,或暂停练此功,以夫容座功来替代。个外人练后月经期提前,亦可照上述情势管理。当先三分之一人练此功吸气可达8—9分旺盛程度。

②此功在控食时期每一日须练3次,每便15分钟。可在原用餐时进行,亦可在别的时间张开,宜在平静的遭逢中练功。

该功系由青蛙功、泽芝座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后,能使绝半数以上人收缩或免除饥饿感。练此功者,在练功时期可以很自然地减食。主要医治:单纯性肥胖,伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。练法:1、坐在约高35分米凳上,使小腿与大腿成10度角,哥们左边手握拳,左边手抱在右拳外;女人左臂握拳,左手抱在左拳外。肘放膝上,上身前伏,低头,将握拳的拳口垫在脑门,眼微闭,全身放松。2、用鼻吸气,吸气要细、慢、均匀。同时小腹渐渐优秀,待鼓到早晚程度,便暂停呼吸2分钟。然后异常快短吸气,再将气徐徐吐出,全身随之放松,如此循环不已。3、每一回练15分钟,收功时闭着重慢慢将头抬起,合掌搓手10余次,再用完美手指梳头若干次,随后睁开眼睛。睁开眼后,双臂握拳举起,伸伸懒腰,深吸一口气,会认为眼目清亮,精神倍增。注意事项:1、内脏出血、内脏手术后不满5个月者,禁练此功。有心血管和消化道等各类严恶疾伤者,吸气仅1-2分饱满就可以,切忌着意用力。妇女经血期练此功后,若血量加多,可酌情吸气达1-2分饱满,或脚刹踏板练此功,以中国莲座功来顶替。个外人练后月经期提前,亦可照上述办法管理。大多数人练此功吸气可达8-9分饱满程度。2、此功在节食时期每日须练3次,每便15分钟。可在原用餐时实行,亦可在别的时间实行,宜在安静的条件中练功。功理:此功吸气时腹压增高,把内脏血液压迫到四肢及底部,呼气时腹压收缩,四肢及底部血流又不慢回到内脏,那样不断来回,推进了一身的血液循环,增长了身子人事代谢。此功的深呼深吸,使横膈大幅度升降,会对脏腑产生很好的桑拿效果,进而有效地驱使人体内能量的更改,并压缩或解除因控食所变成的不良反应。

该功系由青蛙功、水芝座功、玉蟾翻浪功组成,练此功者。①坐在约高35毫米凳上,使小腿与大腿成10度角,男士左边握拳,左臂抱在右拳外;女生右臂握拳,右臂抱在左拳外。肘放膝上,上身前伏,低头,将握拳的拳口垫在额头,眼微闭,全身放松。

功理:此功吸气时腹压增高,把内脏血液压迫到四肢及底部,呼气时腹压裁减,四肢及底部血液又飞速回到内脏,那样持续来回,推动了全身的血液循环,增加了人体人事代谢。此功的深呼深吸,使横膈小幅升降,会对脏腑发生很好的水医疗效果果,进而使得地促使人体内能量的转移,并降低或化解因减腹所导致的不良反应。

主要医治:单纯性肥胖,伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。

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③每趟练15秒钟,收功时闭注重慢慢将头抬起,合掌搓手10余次,再用完美指尖梳头若干次,随后睁开眼睛。睁开眼后,双手握拳举起,伸伸懒腰,深吸一口气,会以为眼目清亮,精神倍增。

主要医疗:单纯性肥胖,伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。

该功系由青蛙功、水芸座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后,能使绝半数以上人降低或消除饥饿感。练此功者,在练功时期可以很自然地减食。

练法:

练法:

③每一次练15分钟,收功时闭着重渐渐将头抬起,合掌搓手10余次,再用完善指尖梳头若干次,随后睁开眼睛。睁开眼后,双臂握拳举起,伸伸懒腰,深吸一口气,会深感眼目清亮,精神倍增。

②此功在减肥里面每一天须练3次,每一回15分钟。可在原用餐时进行,亦可在任何时间进行,宜在安静的遭逢中练功。

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功理:此功吸气时腹压增高,把内脏血液压迫到四肢及尾部,呼气时腹压裁减,四肢及底部血液又火速回到内脏,那样持续来回,推进了浑身的血液循环,增长了身子人事代谢。此功的深呼深吸,使横膈大幅升降,会对脏腑爆发很好的水疗效果,进而使得地促使人体内能量的转移,并缩减或免除因减腹所导致的不良反应。

②用鼻吸气,吸气要细、慢、均匀。同不经常间小腹逐步崛起,待鼓到早晚程度,便中止呼吸2分钟。然后火速短吸气,再将气徐徐吐出,全身随之放松,如此循环不已。

注意事项:

①坐在约高35毫米凳上,使小腿与大腿成10度角,男人左侧握拳,左手抱在右拳外;女人左边手握拳,左手抱在左拳外。肘放膝上,上身前伏,低头,将握拳的拳口垫在额头,眼微闭,全身放松。

②用鼻吸气,吸气要细、慢、均匀。同有时间小腹慢慢特出,待鼓到早晚程度,便暂停呼吸2秒钟。然后急忙短吸气,再将气徐徐吐出,全身随之放松,如此循环不已。

注意事项:

①内脏出血、内脏手术后不满七个月者,禁练此功。有心血管和消化道等各个严顽固的病魔病人,吸气仅1—2分饱满就能够,切忌着意用力。妇女经血期练此功后,若血量扩充,可酌情吸气达1—2分饱满,或脚刹踏板练此功,以草翠钱座功来代替。个外人练后月经期提前,亦可照上述方式管理。超越59%人练此功吸气可达8—9分动感程度。

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