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像腰凳这样的带娃神器用起来虽然省力,婴儿腰

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像腰凳这样的带娃神器用起来虽然省力,婴儿腰

原标题:你确定这样用“带娃神器”,奶爸吴尊都没用对

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这几年,越来越多爸爸妈妈开始用背带、腰凳之类的抱娃神器,它们比婴儿车更便携,因此备受年轻父母的青睐。今天我们就来介绍一下背巾、背带、腰凳有什么区别,以及使用时应该注意些什么。

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如果你仔细留意会发现,如今很多家长带娃出去的时候不是抱在手里,而是腰里系一个像凳子一样的东西,让孩子背靠着或者面对着父母坐在上面,这样,爸妈只需用手轻轻护住孩子即可,省去了长时间抱娃的力气。这个“带娃神器”叫腰凳,名字很贴切和形象,看上去就是在父母腰上绑了一个供孩子坐着的凳子。

背巾、背带、腰凳有什么区别?​

说到近几年火爆的真人秀节目,小编第一时间想到的就是爸爸回来了这档亲子类节目,里面的吴尊和小可爱neinei让观众印象深刻,帅气的吴尊变身超级奶爸,背着粉色的包包带着neinei四处游玩,连侯佩岑都笑说和吴尊那身健硕的肌肉根本不搭,看来明星们为了带娃也是费了不少的心思呀,即使再忙也会抽出时间带孩子满世界游玩。

在这要告诉宝爸宝妈们,腰凳不要随随便便给孩子用,如使用不当会给孩子和大人烙下病根。

(1)背巾​

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婴儿背带和腰凳哪个好?

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很多明星带娃外出时,都喜欢用腰凳把孩子背在身上。辣妈贾静雯和范玮琪都爱背着宝宝出门。

婴儿背带的优点:如果是一个人带宝宝把她背在身上,可以在做家务时能和宝宝沟通,还不耽误做家务,也会增强对妈妈的感情。宝宝贴着妈妈会让宝宝很有安全感。

(左图是带环背巾,右图是无环背巾)

对小宝宝来说,被爸妈背在身上,安全感爆棚,哭闹次数也会减少。爸妈们也可以解放双手,和孩子进行亲密互动,简直是带娃神器啊!

婴儿腰凳的优点:坐着抱抱很省力。把座垫绑在腰上,可以让妈妈们不用费力地抱孩子,不管是要正面,反面,还是躺着喂奶,有了坐垫都超省力。妈妈再也不用把小腹凸出来给孩子当座垫坐了。

背巾就是一条很长的包裹布,有的有打结环,有的没有,不同的背巾绑法不同。有的家长可能会觉得背巾绑起来很麻烦,但网购时一般都有视频教你怎么绑,熟练以后其实也没多大问题。

像腰凳这样的带娃神器用起来虽然省力,但方式不对不仅会让宝宝不舒服,还可能会对他的髋关节、脊椎造成伤害,同时也可能会伤了自己的腰椎,有家长坦言,长时间保持这样的姿势,背部肌肉感觉有点紧绷,久了有点吃不消。长期使用腰凳可能导致腰椎间盘突出。

腰凳能有效缓解徒手抱宝宝时的肩部和腰部的负担的抱婴工具。相比传统背带,腰凳可以让宝宝面向前坐着,让宝宝有更加开阔的视野,宝宝自然喜欢。

许多爸妈可能会担心背巾是否结实,一般背巾的产品说明上都标明了体重上限,只要不超过这个上限,配合正确的绑背巾的方法,是没问题的。但是需要注意的是,美国的国际髋关节发育不良研究所认为,像下面左图那样的包裹方法,可能会造成婴儿髋关节发育不良,建议采用右边的绑法,也就是婴儿保持坐姿,腿露在外面。因此背巾最好是在宝宝在 3、4 个月大、头部控制能力比较好了以后再用。

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宝宝几个月可以开始用腰凳?

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使用腰凳要注意以下7个要点:

根据医学调查得出,中国婴儿目前在0-4个月的时候大多数处于躺着状态,这是因为这个阶段的宝宝的腰部和颈椎正处于发育阶段,等过了4个月后,宝宝的腰部、颈椎大多数都发育到一定成熟阶段,想想看,在我们宝宝3个多月快4个月的时候,宝宝的头能竖起来了,宝宝也可以竖着抱了,按照常理,此时就宝宝就可以用腰凳了。

                                        (左图是错误示范,右图是正确示范)

1. 要把连接腰凳的腰带固定在胯骨上方,不要系得太松,松紧可以插入两根手指即可。

但现实生活中,宝宝的发育情况有很多外部因素影响,自己每个宝宝发育也参差不齐,有的宝宝可能发育晚一些,要想用腰凳的话,自然就晚几个月,即使发育正常的宝宝,如果你为了更加安全,可以推迟到宝宝6个月的时候使用。对于头能竖起来、也能竖着抱的4个月婴儿,也是可以使用腰凳的,但尽量减少使用时间,可以先横着抱一会儿,然后再使用腰凳抱一会儿,随着宝宝的长大,腰凳使用时间也可以随着增长,一般到6个月的时候,就无需担心这个问题了。

(2)背带​

  1. 腰凳不要长期固定在身体一侧,每隔一段时间可以更换方向。

腰凳和背带哪个更适合些?其实在使用之前,我们先将下面的问题搞清楚了,才是关键点。

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3. 长时间外出时,使用者应佩戴腰凳配套的肩带,在一定程度上减少腰部的负荷。

错误的使用方法给宝宝和妈妈带来的健康风险

比起背巾,背带不用自己绑,更方便,家长活动也更自如,不用担心宝宝滑出。背带从宝宝出生就可以用。背带除了背在前面,还可以等宝宝 6、7 个月能独坐以后背在背后。

4. 在宝宝哭闹时,最好将宝宝从腰凳上抱下安抚,减少孩子在腰凳上跳跃给使用者腰部带来的持续冲击力。

国外的妈妈大部分使用育儿工具,因此可以一个人轻松照料两三个孩子。相比国外,中国的养育方式更繁琐且僵硬。宝宝用背带会变成O形腿的传说大概每位妈妈应该都听说过。其实不然,宝宝坐在婴儿背带的姿势正好是青蛙姿势婴儿腿部自然地形成M字型其大腿和小腿构成直角,这种姿势可以预防宝宝的骨关节脱臼。

​(3)腰凳

5.当宝宝坐在腰凳上时,不需要刻意掰直孩子的双腿。

如何保护宝宝的髋关节

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6.挑选适合宝宝的腰凳,尺寸要刚刚好,这样宝宝才会感到舒适。

腰凳其实就是父母腰上绑个小凳子,但现在国内很多腰凳都是几合一,也是自带背带功能的。使用任何款式的背带时,最关键就是要检查孩子的腿部姿势,防止髋关节脱臼。美国因为背带导致髋关节脱臼的案例每年都有很多,即使是一个概率,也希望大家引起重视,特别是需要长期使用背带的父母们。

腰凳其实就是背带的“加强版”,宝宝屁股下面是个小凳子。腰凳的背带一般可以拆卸,小凳子可以单独使用。

7、不要让腰凳前倾,这样会让宝宝重心往下滑,正确的坐姿是让大腿和脊椎呈90度直角

当孩子坐在背带里时,要保证宝宝的大腿是像青蛙一样打开,膝盖弯曲,呈“M”型。

如果是带有背带的腰凳,那么用法和背带类似;但如果没有背带,只有一个小凳子,那么必须等到宝宝会独坐以后再用。​

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下图右边是正确的示范,从图中我们可以看到,大腿是最主要的受力点,髋关节受力很少,这是最安全的方式。而错误示范中,我们可以看到,所有的受力都集中在髋关节,出现髋关节脱臼的风险就会提高。

使用背巾、背带、腰凳需要注意些什么?

判断娃是否坐得舒服,会不会对健康造成什么不良影响,关键是做到这几点

1、保护娃的髋关节

婴儿出生时,一部分骨骼还是软骨,比如骨盆和股骨头。如果姿势不当,容易导致髋关节发育不良或者髋关节脱位。

背着娃时,娃的双腿应该保持分开呈“M”姿势。

因为当娃双腿伸展,自然分开呈M型时,股骨头位于髋关节中间的正中,可以促进髋关节自然发育,同时髋关节受到的压力是最小的。

在给宝宝坐腰凳时,道理也是一样的。让宝宝的腿自然分开,呈“M”姿势,宝宝坐得比较舒服。

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2、保护娃的脊柱

宝宝刚出生时,都喜欢蜷曲着身体,就像还在妈妈子宫里一样。这时他们的脊柱是弯曲的,像一个大写的“C”。肌肉也没什么力量,无法支撑起头部和背部。

宝宝的脊柱并非生来就是直直的,而是经过了一系列大运动发展,到一周岁左右才会和成人一样挺直。所以在宝宝还小时,无论用背带还是腰凳,都要注意宝宝脊柱的自然发展,不要强行掰直。

背带能对宝宝的头颈部和整个背部提供支撑,让整个脊柱均匀受力,成C型弯曲,小宝宝会更舒服。

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3、预防宝宝窒息

在使用背带时,还有一点切记的就是要防止宝宝窒息。小宝宝如果被闷在背带里,很容易被堵住口、鼻。而且当娃的下巴贴住他自己的胸口时,长时间的呼吸不畅也会引起窒息。

包括在使用竖背的背带时,同样要避免这个情况。始终要确保宝宝的鼻子和嘴巴能露在外面,自由呼吸,不要被妈妈的衣服或者背带阻挡空气。

此外,早产儿或有呼吸方面问题的宝宝,不要把他们放在后背式的婴儿背带中,也不要让他们处于垂直状态,否则容易造成呼吸困难。

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除了以上三点,爸妈们把娃背在身上时,也别忽略一些潜在的安全隐患哦。譬如:下蹲时屈膝而不要弯腰;转过墙角时避免宝宝撞到墙;超过5个月大的孩子,一定要用固定带将其扣住,以免因孩子的动作造成跌落……总之,当你突然要做某个动作时,千万别忘了自己正背着娃呢。

爸妈们一定要挑选适合宝宝的用品,还要耐心学习其正确用法哦,避免宝宝不舒服和受到伤害。

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除了上面针对背巾、背带、腰凳单独提出的注意事项以外,不管你选择哪种背娃神器,都需要注意以下 3 点:

这个姿势我们成人看着好像特别别扭不舒服,但其实这恰恰就是最有利于宝宝髋关节发育的姿势。医学上对于髋关节发育不良的宝宝会使用矫正带,如下图这样的,你可以看到,就是用外力在强化这个“M”型姿势。

谨防窒息风险

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这类抱娃产品的包裹性都比较强,有的甚至有防风防晒的遮挡布,将宝宝这个包裹起来。对于头部还不稳、需要面对爸爸妈妈坐的宝宝来说,万一使用不当,就会有窒息的风险。

因此,单独使用腰凳时,也是需要检查“M”型坐姿的。比如下方这样的,就是正确的。

如果家长弯腰,身体紧贴宝宝面部,堵住了呼吸道,一两分钟宝宝就会窒息。另外,要时刻注意不要让宝宝的下巴抵着胸口,尤其是头还不稳的小宝宝蜷缩时更容易这样,这样的姿势也会阻塞呼吸道,因此要时刻保证宝宝的下巴是自然抬起的。

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保护宝宝的脊椎

但如果买的腰凳过宽,而宝宝腿太短,膝盖没有弯曲,比如下图这样就是错误的。

宝宝头部控制还不稳的时候,只能面朝家长坐,头和背部要靠背带支撑。等宝宝头比较稳了,一般在 4~6 个月大的时候,就可以调整为背靠家长,面朝外坐,给宝宝更好的视野。

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使用腰凳时,如果拆掉背带,只用小凳子的话,宝宝的身体一定要紧贴家长,后背和大腿要呈 90 度直角(如下面左图,右图是错误示范),减少脊椎的压力。

而下图这样的背带显然也是错误的,底部太窄,孩子的腿完全打直,非常不利于髋关节发育。

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                                        (左图是正确示范,右图是错误示范)

如何保护宝宝的脊椎

保护宝宝的髋关节

使用腰凳时,当宝宝面朝内时,我们出于本能会用手托着宝宝的背部,这其实就是在保护宝宝的腰椎。相反,当把宝宝面向外面时,我们会觉得宝宝是靠着我们身体的总是安全的,反而会忽略对宝宝脊椎的保护。

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正确的做法是,要保证宝宝下背部是紧贴父母的,大腿和背部成直角,同时膝盖自然弯曲放松。

                                        (左图是正确示范,右图是错误示范)

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宝宝坐着的时候,腿要呈 M 形,像青蛙腿一样(如上面左图),让大腿承力,而不能让腿吊着(如上面右图),因为这会对宝宝的髋关节造成伤害。

下图就是错误的,宝宝整个下背部都是没有支撑,而且腿还打直,对髋关节也不利。

这就要求宝宝屁股坐的部分要足够宽,能够支撑住宝宝的大腿,爸爸妈妈在绑背巾和购买背带、腰凳时要注意。

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背巾、背带和腰凳,虽然是解放双手的好工具,但使用时一定也要注意哦,正确使用才能让爸妈省力又安心。​

而这样的,尽管背部紧贴了,但是宝宝的背部和大腿没有成90度,而且膝盖打直,也是错误的。

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很多家长不使用“腰凳”配套的双肩带,长期使用腰凳可能导致腰椎间盘突出

“遛娃”比较集中的公园和社区调查腰凳的使用情况,发现很多家长使用腰凳时,可能是考虑自身舒服的原因,没有把稳定腰凳的腰带系紧,反而把腰带系得松。也有很多家长为了方便,也不使用腰凳配套的双肩带。

但是,这些家长为了保持身体平衡,走路的时候就会不由自主地身体像后仰一些,目的是将重心后移,好让坐在上面的宝宝更安稳。也有家长坦言,长时间保持这样的姿势,背部肌肉感觉有点紧绷,久了有点吃不消。

南京市中西医结合医院针推科近期接诊了好几位宝妈都出现了不明原因的腰痛。通过问诊,这些宝妈们都使用过腰凳,但是很多都是因为使用时间过长而且方式不对。

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“今天上午接诊了一位宝妈,就是因为长期使用腰凳导致腰5骶1椎间盘突出,腰椎退变,腰痛连及右下肢放射痛,行动困难!”南京市中西医结合医院针推科臧平主治中医师介绍说,现在二胎妈妈越来越多,随着年龄的增长,工作家庭的压力,她们肌肉韧带负担本身都很重,不能过度透支了,要注意保护好自己的腰椎,才能更好的保护自己的健康。

特别是体重偏胖的宝宝如果坐在腰凳上,会引起带腰凳的父母的腰椎受力的变化,这些父母如果本来就有腰肌劳损病史,会更容易造成腰椎病变。人体的脊柱及椎间盘周围由许多肌肉及韧带组成,随着年龄的增长椎间盘逐渐退变。如果受到外力的作用以及周围肌肉韧带的劳损则会影响脊柱的稳定及正常生理曲度。久而久之,导致脊柱退变,椎间盘突出,造成损伤。

腰凳到底如何使用更健康?

“腰凳”的正确使用方法要注意以下四个要点:

第一,要把链接腰凳的腰带固定在胯骨上方,不要系得太松,松紧可以插入两根手指即可。

第二,“腰凳”不要长期固定在身体一侧,每隔一段时间可以更换方向;

第三,长时间外出时,最好佩戴“腰凳”配套的肩带,在一定程度上减少腰部的负荷。

第四,在宝宝哭闹时,最好将宝宝从“腰凳”上抱下安抚,减少孩子身体在腰凳上跳跃给腰部带来的持续冲击力。

图解腰凳的正确穿法

但有些宝妈因不正确的佩戴方式让腰部和肩部受累。在这里教你们正确的佩戴方式。

1.首先用双手握紧腰带的各一边,从后部围到腰间。

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2.深吸一口气,收腹,腰带尽量贴近身体。

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3.尽量使腰带部分系紧一些。

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4.扣好安全锁,拉紧余带这时腰部有承托感。

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5.吸气,把腰凳调整到原位。

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6.整理腰部高矮,将宝宝坐在腰凳上。

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7.用单手扶住宝宝的后背,带上一边的肩带。

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8.另一只肩带也同样方式带上后。

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9.插好肩带后面的卡扣。

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10.调整多余的带子。可以用力往下拉。

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以上介绍了腰凳的佩戴方式,腰凳的高度可按自己的舒适度决定。有的人觉得跨在骨盆上使用比较轻松,而有的人觉得贴近肚子使用比较方便。腰凳设计简洁又时尚。宝爸们使用也非常有范儿~宝妈宝爸轻轻松松去逛街啦~~

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