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原标题:宝宝不爱吃饭怎么办?

小儿厌食是现在经常见到的一种疾病,宝宝不愿意吃饭食量减少是让每个做父母的头疼,尤其是夏天宝宝不爱活动,不容易消化更容易导致厌食,食欲不振等,如何提高宝宝的食欲让宝宝大口吃饭呢?

十个宝妈有九个会控诉,为什么我家宝贝不喜欢吃饭呢?一到了饭点就各种不想吃,耍着小无赖远离饭桌,各种姿势表情,噘嘴转头都能够集成表情包了,还在继续。我家宝宝吃饭的时候看都不看,勺子一递过去就推开,有多远躲多远,用尽浑身解数哄着才勉为其难吃一口。我做的饭菜不会那么难吃吧?花了心思花了时间做好了,丝毫不给一点面子。

相信许多宝爸宝妈都有一个令人头疼的烦恼,宝宝不爱吃饭,经常就是到饭点就不见人,或者跑去玩了。还有宝宝呢有时候吃一顿饭要全家动员,连哄带骗;甚至吃一餐饭要花上一、两个小时,喂了一两口嚷嚷着出去玩或者是看会电视才肯吃饭。夏天饭菜凉的快,有时候等宝宝吃完一餐,饭菜早冷了。但是如果到了冬天,饭菜经常是冷了再加热,再冷再加热,弄得很多宝爸宝妈很是非常头疼;家长不禁要问:“宝宝为什么不爱吃饭呢,到底怎样才能使孩子要吃饭呢?​

宝宝不爱吃饭是最让家长头疼的事情了。有的孩子吃一顿饭要全家动员,连哄带骗,;有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时,夏天还好,到了冬天,饭是冷了再加热,再冷再加热,弄得家长是非常头疼;还有的孩子是吃两口饭要看会儿电视或出去玩一会儿才肯继续吃。家长不禁要问:“宝宝为什么不爱吃饭,到底怎样才能使孩子要吃饭呢?”

想必作为妈妈的你也一定有同感,孩子总是不好好吃饭,既不想追在孩子身后喂饭养成坏习惯,又不想和孩子来场“一餐饭引发的冷战”,更别说忍心狮吼功了,因为怒吼过后,孩子一样“小无赖”样的自顾自的玩。与其“怒吼”和“冷战”,不如先来分析下宝宝为什么不乐意吃饭。

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首先我们要看看宝宝是一直吃饭不好还是因为最近患病或预防接种所引起,后者的这些宝宝经过一段时间的调养后基本都能恢复以往的饮食量。还有一些宝宝厌食则是由于肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致,这些宝宝应该及时去医院就诊,在医生指导下服用药物治疗,一旦疾病治愈,孩子的食欲也会随之恢复。当然,还有些孩子是由于体内缺乏微量元素锌而导致厌食,缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰富的食物,如海产品、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。如果缺锌严重,就应根据医生诊断选择药物补锌。

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有些宝宝不爱吃饭是因为缺锌导致的,缺锌容易影响味觉,如果倘若体内缺乏锌,味觉灵敏度因此而降低,也容易致使小朋友食欲不振。也可能是零食吃太多,有些孩子喜欢吃零食如巧克力、蛋糕等,嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿了。

如果排除了以上这些情况,那么我们还可以从一下这些方面来提高宝宝的食欲。

01.微量元素锌缺乏引起都食欲不振

宝宝不爱吃饭的原因有很多,也需要我们家长多关心呵护宝宝。我们还可以从以下这些方面来提高宝宝的食欲。

  1. 保证充足的睡眠 家长肯定会觉得奇怪,吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关,如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢,从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动,因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

  2. 饮食要定时定量定点 定时、定点进食会使孩子形成条件反射,每当临近吃饭时,他的消化系统便会活动起来,产生饥饿感,从而为进食作好准备。

  3. 要提高进食兴趣 家长可经常变换食物的烹调方法,以改善食物的色、香、味,这样就能提高孩子的进食兴趣,促进食欲。

  4. 不要强迫进食 很多家长觉得宝宝吃饭吃得少,一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响,宝宝有时会多吃一点,有时则可能会少吃一点,这是件很自然的事情,家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食,反而会引起宝宝的反感,久而久之便会产生厌食情绪。

  5. 适当的活动 户外活动可加快新陈代谢,有助于食物的消化吸收,但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

  6. 不要在餐桌上训斥宝宝 有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时,幽门括约肌会放射性收缩,使食物滞留在胃中,导致食欲下降,甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲,也会使孩子用拒食来表示反抗。

  7. 不吃零食 有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量饮料,这既会使血液中的糖含量过高,还会产生饱腹感,从而没有了饥饿的感觉,所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭,而过后又要以点心零食充饥,从而形成了一个恶性循环。

宝宝不爱吃饭,最大的一个原因就是缺锌。缺锌又什么影响?其中主要原因是因为人的唾液中其中有一种成分就是由锌组成之一的叫味觉素。缺乏锌元素会影响味蕾对味道的敏感性,所以会导致宝宝厌食不想吃饭。

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当宝宝不爱吃饭时要查明原因,是宝宝一直不爱吃饭还是由于最近患病导致的没有食欲,本局宝宝的情况采取相应的治疗措施。平时家长要让宝宝做适当的运动,不要强迫宝宝进食,要细心引导宝宝并鼓励孩子。希望此文对大家有帮助。

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1.如果是缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰富的食物,如海产品、动物肝脏、瘦肉、海产品、鱼、花生、核桃等之类的食物。

02.饭前吃零食

2.定时要给宝宝喂食,这样会给宝宝形成一个条件反射。每次喂食不宜过多,有饱腹感即可。最好的就是吃饭的时候让宝宝坐在餐椅上,这样宝宝也不会路跑动,而且还可以培养宝宝的用餐习惯。

零食香香甜甜的味道能勾起宝宝的食欲,不像饭菜吃来吃去都是哪几种口味。宝宝不吃饭自然会饿,对饭菜提不起兴趣,零食就是宝宝的不二选择,而由于不想吃不喜欢吃饭,宝宝会在饭点下意识的逃避吃饭,就会在吃饭前闹肚子饿要吃零食,但凡只要一点零食,宝宝心理和生理就会得到满足了。

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3.少吃零食,有些孩子就是喜欢吃一些高热量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量碳酸饮料,这会使血液中的糖含量过高,还会使宝宝产生饱腹感,从而没有饥饿感。

03.改变胃口的积食

4 .选购可爱餐具,根据孩子的爱好,置办一套属于宝宝自己的餐具,可以给他选择带有可爱卡通图案。这样做可以勾起孩子用餐兴趣。 太阳集团娱乐所有网站 7

积食有许多因素引起,有的家长怕宝宝吃不饱总是用填充式的方式给宝宝喂食,或者长期给宝宝摄入高蛋白质和高糖食物,这些喂养观念是不正确的,其实摄入的营养成分过高会给宝宝稚嫩的肠胃带来负担,胃胀肚胀的情况下,当然不会有胃口了。

5.保证孩子充足的睡眠,孩子睡眠足够了,食欲自然就好起来。

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6.增加户外活动,经常带孩子出去户外活动,适当运动可以让孩子身心更有活力,胃口也会随之调动起来。返回搜狐,查看更多

与其哄TA吃饭,不如接受TA把饭当做“玩具”。不爱吃饭还有一个原因就是饭菜没有新花样,餐具可能也不美观。宝宝天生就对带有色彩和图案的东西比较感兴趣,色彩在宝宝眼中就是新奇新鲜。其实建议家长可以换点花式给宝宝做食物,例如多彩带形状的蔬菜面。也可以给宝宝准备一两套印有卡通的小碗和小勺子,最重要的是当宝宝自己边吃边玩的时候,不管现场有多么惨不忍睹也不要阻止宝宝,这样是宝宝把吃饭当成乐趣哦,同时还是打下到TA独立吃饭习惯的基础哦。

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